Moda verde
A fondo ¿Pero cómo se consigue completar ese ciclo y llevar alimentos sanos a la mesa? De partida, se tiene en cuenta el manejo adecuado de los nutrientes del suelo donde se realizan los cultivos. Si se trabaja con base en la fertilidad de la tierra y así se evita el uso de pesticidas. Ello permite, a su vez conservar los ecosistemas y mantener las aguas y los suelos descontaminados. El utilizar técnicas agrícolas tradicionales, además, incide en que los alimentos cultivados estén libres casi en su totalidad de agentes externos (como los aditivos), los cuales están considerados como los causantes de varios de los desórdenes físicos que afectan a las personas actualmente, según lo indica el Instituto Nacional de la Salud de EEUU. Hay que aclarar que la alimentación orgánica no es necesariamente vegetariana. Cuando se refiere al consumo de productos animales o sus derivados, lo que indica es que la alimentación de los animales está sustentada en el mismo concepto: Alimentos que libres de agentes químicos. Hay aspectos importantes a tener en cuenta si se desea incursionar en el camino orgánico: Primero, es clave hacer una buena elección de los alimentos, no todos los productos que encontramos en el mercado que dicen ser “orgánicos” realmente lo son. Hay que leer bien en la parte de atrás de los empaques donde aparecen las especificaciones del cultivo. Segundo, es mejor inclinarse por la producción casera y artesanal, pequeñas tiendas especializadas actualmente intentan darle a los consumidores calidad en los artículos orgánicos que necesita. Y por último, si la decisión es inclinarse por la alimentación orgánica, se debe adicionalmente reducir la ingestión de proteína animal, evitar los productos refinados como los postres y el pan, y elegir grasas de alta calidad que no tengan contenido animal. Publicaciones relacionadasVivir mejor
|